لا تحتاج الي نظام غذائي قاسي وانما تنظيم نوعية الاكل مع اتباع بعض التعليمات ، كما انها تجعل الالتزام باي نظام غذائي اسهل من السابق لانها تقلل الاحساس بالجوع وتقلل قدرة المعدة علي استيعاب الطعام ، وفيما يلي بعض النصائح:

1 الالتزام بتناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم وبكمية قليلة.

2 الاكل ببطء ومضغ الاكل جيدًا.

3 التوقف عن تناول الطعام بمجرد الإحساس بالشبع.

4 شرب كمية كبيرة من السوائل تصل من2 إلى 3 لترات تكون منخفضة السعرات.

5 عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام.

6 ممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة بعد تركيب البالون بأسبوعين.